Evento gratuito. Ingresso fino ad esaurimento posti disponibili. È necessario scaricare il voucher dai siti www.auditorium.com e www.ticketone.it o ritirarlo presso il botteghino dell’Auditorium Parco della Musica. I voucher saranno in distribuzione a breve

Con Francesca de Luca 

Insegnante di yoga e meditazione  

In un’epoca segnata da frammentazione, iperstimolazione e stress, lo yoga  rappresenta un potente strumento per portare armonia a tutti i livelli  dell’essere: corpo, mente, emozioni e spirito. Questa disciplina millenaria, infatti, attraverso il respiro, le posizioni (asana), il rilassamento e la meditazione, ci permette di equilibrare il sistema nervoso simpatico e parasimpatico, ridurre ansia e caos mentale, imparare a vivere nel momento presente per come è, imparare ad accogliere le proprie emozioni e lasciarle fluire, contattare il proprio sé autentico e riscoprire dentro di sé uno spazio interiore di pace e armonia. E quando riscopriamo l’armonia dentro di noi, ci sentiamo più in armonia con il mondo fuori e con gli altri.